村上整体院の症例ブログ

埼玉県川越市村上整体院のブログです。日々の症例や治療についての考えを綴っています。

四十肩や肩の痛みで最重要な筋肉はコレ!

肩の痛みは四十肩・五十肩でお悩みの方は非常に多く、当院でも每日多くの方が来院されています。

肩の痛みは筋肉が原因となっているものが多く、筋肉だけが原因の場合は数回から10回くらいの施術でほとんどが治ります。

原因が筋肉だけでなく、関節包(関節を包んでいる袋)や肩周辺の組織の癒着が起こると、非常に厄介で、癒着を剥がして動けるようになるまでかなりの回数がかかります。

そうなってしまう前に、肩は痛くなったら早めに受診するようにしてください。

さて、今回の「肩の痛みで最重要な筋肉」ですが、肩が痛くなったらまずはここをチェックして、硬結(コリ)や動きを良くするように施術することが重要です。

 

棘上筋という筋肉です。

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治療家の方なら誰でもしっている、超有名な筋肉ですが、素人の方には意外と知られて無いかもしれません。

この棘上筋、肩のインナーマッスルの1つで、特に肩の外転(外側に上げる動作)の主動筋となります。

ご覧の通り、棘上筋は肩甲骨の中を通過して上腕骨についていますので、この肩甲骨の中を通過するときに、スムーズに滑らなくなると、外転したときに肩甲骨と上腕骨との間に挟み込まれて(これをインピンジメントと言います)痛みを起こします。

また、棘上筋は他の動きにも補助的に働いているので硬結や動きの悪さがあると他の肩の動きにも痛みを起こします。

ですので、まずは肩の痛みで特に外転動作が途中までしか上がらない、上がるが痛いという方はこの棘上筋がスムーズに動くように施術していきます。

もし、棘上筋がしっかり動くようになっても、まだ痛みや可動域制限がある場合は他の筋肉にも原因があると推測出来ますので、肩の治療のファーストチョイスは、よほどの事がない限りこの棘上筋の施術を行います。

棘上筋だけで肩がスイスイどの方向も動くようになれが良いのですが、重症な症例ほどそんなに簡単ではないので、そのから他の筋肉の硬さや筋力低下を診て判断します。

肩の痛みや四十肩・五十肩でお悩みの方は当院までご相談ください。

 

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東武東上線 「新河岸」駅徒歩5分

駐車場4台あり 完全予約制

 

めまいを治したい!めまいに強い整体院をお探しの方へ

めまいでお困りではありませんか?

ふとした時に急にめまいが出てしまい困っている方は「どんな」めまいでしょうか?単純にめまいと言っても「ぐるぐる視界が回るめまい」「ふわふわ浮いているような感覚のめまい」など症状は多岐にわたります。症状によってそのめまいの原因が変わってきます。自分のめまいがどのような症状なのか、それにより原因は何からきているのかを把握することが大切です。

めまいの種類について

主なめまいの種類に説明します。

1:回転性めまい

視界がグルグル回るようなめまいで、主な原因は、脳内の三半規管という部分の異常で起こります。三半規管は平衡感覚に大きく関与しており、身体の平衡機能が一時的に失われる事で回転しているような感覚に陥ってしまいます。また、三半規管の隣には蝸牛という音を感知する器官がありますので、耳鳴りも起こりやすいため注意が必要です。

2:動揺性めまい

ふわふわ浮いているようなめまいで、主な原因は、脳幹や小脳の機能低下です。この脳幹や小脳という部分は体の様々な調整を行ってくれる部分です。脳幹は体温などを調整してくれますし、小脳は巧緻性・協調性などを調整します。この脳幹や小脳と密接な関わりがあるのが自律神経です。この自律神経の乱れにより、小脳などの機能が低下しふわふわしためまいが生じることがあります。また脳幹は体温などの調節の役割を持っていると言いましたが、眩暈と同時に、冬なのによく汗をかく人は脳幹の機能が自律神経の働きが不十分なために低下している可能性もあります。

3:失神性めまい

突然視野が狭くなってくるようなめまいで主な原因は、脳への血流不足です。これだけ聞くと大丈夫かな?と思う人もいるでしょう。体の各所の循環障害により、脳内への血流が不足することで起きてしまいます。

めまいの原因について

めまいの原因を探るにはいろいろな検査をする必要があります。しかし、検査をしたにもかかわらず「異常が無い」と判断された方はどうしたらよいと思いますか?上記でも話したように自律神経の異常は簡単な検査では判別が難しいです。めまいが起こる原因を詳しく説明しますと、リンパ液が大きく関与しているのです。 脳内の三半規管や蝸牛などはリンパ液で通常満たされた状態です。このリンパ液が水圧の変化を起こすことで有毛細胞に異変をきたし、めまいが起きます。またリンパ液が過剰になることで耳鳴りや難聴も発生することがあります。水圧が上がる原因として、リンパ液はそのほとんどが脳脊髄液であり、脳脊髄液は脊髄神経を包み込んでいる硬膜の緊張に大きく左右されます。硬膜は骨盤(仙骨)上部頸椎の内壁(頸椎1~3番)頭蓋骨(特に蝶形骨の内壁)に強く付着している為、これらの骨に歪みが生じると硬膜が緊張し、脳脊髄液の流れ圧力に変化を起こします。

実はアゴも関係している?

めまいや、耳鳴りを訴える方の多くで顎関節(あごの関節)の歪みが見られます。顎が歪んでしまうことで、中耳の内圧を調整する耳管の機能が低下し、内耳を流れるリンパ液の循環が悪くなってしまいます。結果、めまいや耳鳴り、難聴に繋がってしまうのです。

病院で行う外来リハビリもあります。

「めまいリハ」と言われ、めまい体操などの指導を受けることが出来ます。これも全ての耳鼻科で出来るとは限りませんが、理学療法士が所属する場所であればリハビリを受けることが出来ます。

当院での治療について

当院では、めまいの治療として「背中、骨盤、頸椎の調整」を行います。この調整についてですが痛みは感じませんのでご安心ください。ソフトな施術で大変好評です。現在、めまいでお困りの方、早く治したいという方はぜひ御来院ください。お待ちしています。

 

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眼精疲労からくる自律神経の不調

24歳 女性 病院の事務

 

昨年の5月からの体調不良。始めは首コリ・首の痛み、頭痛・目の疲れなど。

年末になって特に症状がひどくなり、頭痛や耳鳴り、車に乗っても、首や頭が響いたり、朝の通勤でふらついて立っていられない。疲れ目が酷くて目を開けているのも辛いなど・・・

5月からパソコンを1日中見ている場所に異動してからこの症状が起こるようになる。眼精疲労による自律神経症状と説明。

目の疲れと眼精疲労は同じではありません。

眼精疲労は自律神経の不調も同時に発症します。

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当院で検査をするとで目の疲労がかなり強く、平衡覚などにも影響が出ている。

病院でいろいろな検査をしたが異常なし。血液検査問題なかったようだ。

自律神経の不調で来院された方の施術は、初回はかなり軽い刺激のみ行います。そうしないと、反応が強く出過ぎる事があるからです。ただでさえ過敏になっている状態ですので、優しい刺激のみを行うように施術します。

頭蓋から脊柱・骨盤の調整がメインとなります。あとは目と平衡覚のポイント施術を行います。

歩くことと睡眠、タンパク質の摂取を意識して行ってもらうなどの指導をして初回は終了。

 

3回目の治療まではあまり症状に変化がありませんでしたが、4回目あたりから徐々に症状が軽減してきたので刺激量も徐々に上げて治療しました。

治療回数を重ねていく度に、症状が軽快して、以前は休んだり、早退していた仕事も勤務できる時間や日数が増えてきました。

無理をすると、戻る可能性があるので、出来るだけ無理しないように指導しながら徐々に復帰するようにしてもらいました。

 

10回の治療でレセプト業務をしても大丈夫なくらいに回復して、表情も通院始めの頃とは全く違う人くらい明るくなって来ました。その後は少しづつ治療間隔を開けながら通院しています。

昨日、13回目の治療でしてたが、状態も落ち着いていて、

「先生、家でお酒も飲めるようになりました。明日は仕事休みなので久しぶりに買い物にも行ってみようと思います」と嬉しい言葉と頂きました。

これからは月に1~2回の調整をしながらいい状態を保てるように、季節の変わり目にも対応出来るように施術を行って行きます。

 

自律神経の治療は完治するまでに時間もかかります。

でも、この患者様のように、当院のことを信頼して、しっかりと通院期間や指導を守って頂ければ、つらい状態から抜け出すことも出来るようになります。

 

自律神経の不調でお悩みの方は当院までご相談ください。

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足の親指の付け根の痛み〜種子骨障害について

スポーツ障害の1つに種子骨障害(種子骨炎)があります。

足底の拇指の付け根の痛みでちょうど踏み込む動作のときに荷重がかかる部位です。

足底の拇指の付け根には種子骨という小さな骨があります。

それが腱との摩擦などで痛みを起こします。

ひどくなると種子骨が割れて骨折をしてしまうこともあります。

早期に治療すれば、回復も早いものなので、我慢しないで治療をしましょう!


種子骨炎について

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シンスプリントと疲労骨折の鑑別について

シンスプリント(脛骨疲労性骨膜炎)というスネの痛みをご存知ですか?

スポーツをしている方で特に陸上やサッカー・バスケなどよく走るスポーツに多いスポーツ障害です。

スネの内側(または外側)に痛みが起こります。

ひどくなると疲労骨折を起こすことがあります。

シンスプリントと疲労骨折の区別(鑑別)についての動画です。

シンスプリントでレントゲンを撮ろうとお考えの方は特に見てください。


シンスプリントと疲労骨折の鑑別

当院はシンスプリントなどスポーツ障害の治療を得意としております。

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痛む場所に原因があるとは限らない

治療を受けているときに、全く関係のなさそうな場所を治療してもらうと、痛みがなくなったり、楽になった経験ありませんか?

今日はそんなお話です。

 


痛みの場所と原因は違う

 

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膝の痛み こんな時は注意して!

膝の痛みもいろいろありますが、こんなときは特に注意して早めに医療機関を受診してください。

①曲げ伸ばしで引っかかる感じがある。
ある一定の場所で引っかかる感じや痛みが起こる場合、半月板が損傷を起こして引っかかりを起こしている事がが疑われます。
②ロックして動かない
これも半月板損傷が原因で亀裂部に骨が嵌まり込んで動かなくなった状態です。無理に動かすとかえって半月板損傷を酷くしますので気をつけてください。
③安定感が無く、ぶらぶらする感じ
膝を安定させるための靭帯が損傷を起こすと、安定化がなくなります。
④膝をねじる動作で痛い
これも半月板損傷や変形性膝関節症の症状です。日々の繰り返しねじり動作で半月板損傷は発生しますので、「特に痛めた原因がないが痛い」という場合は注意が必要です。
⑤急に膝が腫れて曲げられなくなった
膝の関節に炎症が起こり水(水腫)や血(血腫)が関節内に溜まると膝の内圧が高まり動きが悪くなります。膝の不安定感も一緒に起こっている場合は十字靭帯損傷の可能性があるので注意です。
いかがですか?
痛めた原因がはっきりしていても、わからなくても後になって後悔しないように、早めの受診をオススメします。
当院は膝の痛み専門治療院です。お困りの方はご相談ください

 

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自分で体の歪みを整える方法

自分で体の歪みを整える方法です。

ポイントは「楽な方法」「気持ちいい方向」に動かすことです。


体の歪みを整える方法

 

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体の歪みによる腰痛や坐骨神経痛は当院までご相談ください。

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自分で体の歪みを整える方法です。

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ひざの水はなぜ溜まる?

ひざが痛くて病院に行くと、「膝に水が溜まってますね」と言われることがあります。

この「ひざの水」についての動画です。

 


ひざ水、なぜ溜まる?

 

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正しく、楽な座り方とは~戦国武将から学ぶ

当院の患者さまご指導させて頂いている、楽で正しい座り方です。

先日、近所の小学校のお母さん方の集まりでもご指導させて頂きました。

詳しくは動画を御覧ください。


正しく、楽な座り方とは?

 

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耳鳴りは整体で治す!

耳鳴りはただの老化現象ではありません

耳鳴りが急にするようになった時、原因が何かわからず「老化のせいかな?」「そのうち治るだろう」と軽く考える人が多いのですが、耳鳴りは老化で起こるわけでもなければ、放置していい物でもありません。耳鳴りが起こるということは「体の異常を教えるアラーム」が作動していると考えてください。 以下の症状に当てはまりませんか? ・「キーン」とした耳鳴りで音が聞こえづらい ・耳鳴りが原因で集中できない ・耳鳴りが原因でイライラしてしまう。 ・老化のせいですと言われた。 ・耳鳴り単独ではなく、体の各所に痛みが出ている。 聴覚は聴神経という神経がつかさどっています。私の知っている方では、軽い耳鳴りを放置していたら次は頭痛が出現し、検査で聴神経腫瘍と診断された方がいます。たかが耳鳴りされど耳鳴りです。耳鳴りがなぜ起きるのか?どのような治療が有効か?説明していきます。 今現在、耳鳴りがあるという方も安心してください。当院では耳鳴りでお悩みの方を多数改善してきました。ぜひ最後までお読みください。

耳鳴りの原因について

一般的に内服治療が多い

耳鳴りが治らなくて困っているという方は、なんで治らないのかを考えたことがありますか?病院でも「異常は有りませんので内服で様子を見ましょう」と言われ何となくそれに従っていませんか?実は根本の原因がわかっていない人が多いのです。 なんで自分の”耳鳴り”は今まで改善しなかったのか? 治療は正しかったですか? 原因もわからずに治療していませんでしたか? 多くの方は耳鳴りの根本の原因に対して治療を行っていないため、なかなか治らないという悪循環に陥ってしまっています。

原因は自律神経の乱れ

耳鳴りの多くは自律神経の乱れによるものがほとんどです。その背景には

  1. 病理的要因
  2. 筋骨格系による要因
  3. 精神的ストレスによる要因

の3つが大きく関係しています。これらは自律神経が本来、体のあらゆる機能を調整するはずが、それが出来ずに調整が不十分な状態になることで引き起こされます。 自律神経が乱れることで、脳内にも様々な悪影響を与えます。特に、脳幹部の機能低下は血圧や体温、血流などの調整や全身筋力の調整、メンタルの調整などを行う部分でもあるため、日常生活に支障をきたす症状を引き起こしてしまいます。このように自律神経の乱れが原因なのに、ほとんどの治療は内服で対処療法です。根本にアプローチを行っていないため、治らずにいつまでも治療が続いてしまうという方がたくさんいます。

耳鳴りに対しての治療について

上記で述べた通り、耳鳴りの原因は自律神経の乱れがほとんどです。その原因を生み出すきっかけ人によって違いますが、ほとんどの方が背骨そして、頭蓋骨が歪んでいます。姿勢の歪みが耳鳴りに関係するの?と思う方がいらっしゃると思いますが、姿勢が歪むことで自律神経の乱れに繋がります。特に、頭蓋骨と背骨です。そして、背骨が歪み姿勢が崩れると内臓への負担にもつながります。少しの姿勢の崩れが大きな影響を及ぼすのです。骨盤や背骨には、たくさんの自律神経が通っています。自律神経の働きが悪くなることが耳鳴りを起こす原因だということは理解できましたでしょうか?

姿勢の調整して耳鳴りを治しましょう!

頭蓋骨と骨盤~背骨の調整を行います。普段座っている姿勢や立っている姿勢で正しい位置に骨がくるように調整していきます。整体と聞くと「ボキボキ」とハードなイメージを持たれる方が多いのですが、当院はそのような施術は行わず、痛みはほとんど感じませんので安心してください。姿勢が良くなれば、自律神経の働きが改善され耳鳴り以外にも様々な良い効果が期待できます。肩こりや腰痛などにも効果的です。姿勢が悪くならないための指導なども行っています。自分で意識することによって再発を防止することが目的です。ぜひ一緒に耳鳴りを治していきましょう。 辛い耳鳴りでお困りでしたらお気軽に当院にご来院ください。 心からお待ちしております。

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自律神経失調症になりやすい人はこんな人!

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自律神経失調症とは

体内には自律神経といって体のあらゆる働きを調整する役割をもつ神経が存在します。自律神経失調症は、この調整がうまく行われない状態です。自律神経失調症になると様々な症状が出現し苦しい思いをしなくてはいけません。しかも現在でも詳しい原因はわかっておらず、どうしていいかわからないという方が多くいらっしゃいます。自分もそうかもしれない!と思っている方は是非最後までお付き合いください。

 

 

自律神経失調症の原因や症状について

・原因はわかっていないが因子は多数ある。

自律神経失調症の原因は身体的・精神的ストレスが大きく関与しているとされています。また、なりやすい体質などもあるようです。普段から生活習慣が乱れていたり、職場で常に気を張り詰めていなければいけないといった環境ストレスも大きく関与しています。その人のライフスタイルによって差があります。

 

 

・交感神経と副交感神経の存在

自律神経は交感神経と副交感神経に分けられます。交感神経は活動するときに興奮にする神経で、副交感神経は休む時に興奮する神経です。走ったり運動するときには交感神経が働きますが、運動後、徐々に落ち着いていく際に副交感神経が働くというイメージです。通常はこの2つが切り替わって、昼間は交感神経が優位に、夜になるにつれて副交感神経が優位になり睡眠をとる。このように生活する中で重要な役割を担っているのですが、この切り替わりがうまく出来ない、調整が不十分だと、不眠や、めまい、息苦しいなどの症状がでてきます。最近では、スマホやパソコン、TVなどから出ているブルーライトが自律神経を刺激して興奮してしまうので、不眠などの不調を起こすと言われています。なるべく寝る前にスマホやパソコンはいじらないようにするべきです。

 

 

症状について

個人によって起こる症状は様々です。めまいや胃腸の不快感、食欲がわかない、不眠、耳鳴り、息苦しい、頭痛、など症状は様々です。これらの症状のほかにも多数の症状があります。これにより日常生活が落ち着いて送ることが出来ない人がたくさんいらっしゃいます。人によっては寝返りを打つだけで吐き気を催す人もいます。

 

 

自律神経失調症になりやすい人とは

自律神経失調症の原因とされるのが、体質や性格や環境要因によるものです。

 

 

1-1.自律神経失調症になりやすい体質

自律神経失調症になりやすい体質の人とは、生まれつき虚弱である、疲れやすい、低血圧である、また、極端に寝起きが悪い、乗り物酔いをしやすい、赤ちゃんの時に吐き戻しが多かった人などもあげられます。

 

 

1-2.自律神経失調症になりやすい性格

また、性格面では完璧主義、ネガティブ思考、几帳面、人の評価を気にしてしまう、頼みごとが断れない人などが挙げられます。几帳面で何事もしっかりしていないと気が済まない!という方は注意が必要です。逆に、おおらかで大雑把な人ほどかかりにくいのか言われればそうではありません。何事もポジティブに考えることが出来るような余裕を持つようにしましょう。

 

 

1-3.自律神経失調症は女性に多い病気

女性は更年期に差し掛かるとホルモンバランスが大きく変化します。女性ホルモンの乱れにより、自律神経のバランスも大きく変化するのです。もちろん男性にもみられる疾患ではありますので男性の方も油断しないように。

 

最後に

自律神経失調症でお悩みの方はぜひ当院で一度治療を受けてみませんか?痛みを感じない治療をリラックスした状態で行います。整体と聞くとボキボキされるんじゃないか?と不安になるかと思いますが、その必要はありません。リラックスして受けれる施術です。皆様の来院お待ちしています。

 

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坐骨神経痛 痛い時にやってはいけない過ごし方とは??

坐骨神経痛 痛い時にやってはいけない過ごし方とは??

腰からお尻、そしてふくらはぎまで、坐骨神経痛の痛みやしびれでお困りの方は多くいらっしゃいます。特に寒いこの時期は痛みやしびれも強くなる傾向にあります。

そんな時にやっては行けない過ごし方とは・・

痛みのある部位を冷やしてはいけません。

特に腰から下肢にかけてはタイツなどの肌着やホッカイロなどを使って冷やさないように気をつけましょう。

ただし、ヘルニアの急性期に腰を温めると悪化する恐れがあるのでここ1週間以内で激しい坐骨神経痛が起こった方は気をつけてください。

あとは、痛いからと言ってこたつや椅子にじっとして動かないのもよくありません。

筋肉が働かないので血行も悪くなり、余計筋肉や神経の伸びが悪くなってしまいます。

暖かくして散歩すると血行も良くなりますので適度に運動はするようにしましょう。

でも、本当は坐骨神経痛を我慢しないで当院に受診して1日でも早く楽に動けるようになりましょう!

当院は坐骨神経痛の専門治療を得意としております。

坐骨神経痛でお困りの方は当院までお問い合わせくださいね。

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しつこい腰痛の原因を知っていますか?

しつこい腰痛の原因を知っていますか? 慢性的に続く腰痛にお悩みの方は非常に多く、整骨院でマッサージを受けても、整形外科で湿布や痛み止めを貰っても、痛みの解決になってないのです。 ご自身の痛みの本当の原因が分からないと、対処が間違えて、全く意味の無いものになります。 埼玉県川越市の村上接骨院はあなたの腰痛の本当の原因をいろいろな検査から確認して、それにあった施術を行います。 骨盤の歪み、バランス異常、身体のネジレ、ある筋肉に負担がかかりすぎているなどの筋・骨格系の原因から脳の疲労、三半規管の異常、精神的なものまで。原因は1つではなく複数の原因が重なっていることも多いのです。 本当の原因をしっかりと見極めて、施術するので身体の変化も分かりやすく、「治っている」と実感出来ます。 腰痛でお悩みの方は当院までご相談くださいね。

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