村上整体院の症例ブログ

埼玉県川越市村上整体院のブログです。日々の症例や治療についての考えを綴っています。

2018-09-08から1日間の記事一覧

質の良い眠りって?

9月3日(=ぐっすり♪)は睡眠健康促進機構が制定した「秋の睡眠の日」です。 暑さが和らぎ朝晩が涼しくなり始めるこの頃、心地の良い眠りやすい季節でもあります。 夏の間にたまった疲れをしっかり取り除き、リズムを整え、寒い冬を迎えるための準備期間にし…