腰痛は安静にしていないと治らないのでしょうか？？
じつは腰痛に不要な安静は禁物なのです。
村上接骨院には、ヨーロッパの急性腰痛診療ガイドラインの要約がありますが、それによると腰痛患者に
対して『治療としての安静臥床を指示してはならない』と書かれています。
どうしても腰痛がひどくて動けない場合を除いて、いつまでも安静にして寝ていると回復が遅れることが医学的
にも明らかになっています。
腰痛患者を『安静臥床のグループ』 『ストレッチを積極的にしたグループ』 『日常生活を続けたグループ』に
分けて比較調査すると安静に寝ていたグループが、最も回復が遅く欠勤日数も多かったのです。
腰痛でも痛くても、少しでも動けるようになったら、なるべく日常生活を続けるようにすると腰痛の回復も
早いのです。（でも無理は禁物です。）
村上接骨院では、なるべく安静期間は短くして日常生活を続けるようにアドバイスを行なっています。
次回は腰痛をコルセットの関係についてです。
お世話様です(^^)
当院では、痛みのない幸せな生活を送るためにお手伝いをさせて頂きます。
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スポーツ障害・腰痛専門の接骨院
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『 スポーツ障害格闘日記 』
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