妊婦さんで腰痛の方の自己療法です。 お試し下さい。（妊婦さんじゃなくても効果あります。） 但し、体を反らして痛みがあるときはしてはいけません！ 四つ這いになって、ゆっくりと動き回るか、その場で四つ這いで歩く動作 をします。これを数分繰り返すこ…

激闘の末、日本が韓国を下し、悲願のWBC２連覇を達成しました。 今日、一日仕事が手に付かなかった人がどれだけいたことか・・・ という私もその一人 強い韓国にチーム一丸となって戦う姿に感動しました。 特にイチロー選手。やはりただ者ではありません。こ…