村上整体院のブログ

埼玉県川越市村上整体院のブログです。日々の症例や治療についての考えを綴っています。

自律神経の乱れによる不調の種類

村上整体院 村上です。

今日のテーマは

【自律神経の乱れによる不調の種類】についてです。

アクセルである交感神経とブレーキである副交感神経。
両方がしっかりと機能していることが【自律神経の整った状態】です。
一方で、それぞれが正しく機能していないと自律神経の乱れた状態になります。

自律神経の乱れは、体や心に様々な辛い症状を引き起こしますが、その主な要因となるのが血流の悪化です。

交感神経が過剰になると血管が収縮して、血流の流れが悪くなります。
更に副交感神経の働きが低下していると血流が改善されずに脳や内臓にまでダメージが及びます。

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身体的な不調では、だるさや疲れやすさをはじめ、血液循環が悪くなることによる頭痛や肩こり、内臓機能の低下による下痢や便秘、肌荒れなどが挙げられます。

免疫力が低下して、風邪や感染症にもかかりやすくなります。
長期的には血管の収縮が続くことによる高血圧、血液がドロドロになり血管内皮に傷がつく事による動脈硬化、更にはそこから血栓が生じて脳梗塞心筋梗塞など、命に関わる重大な病気につながる恐れもあります。

精神的な不調ではイライラしやすくなったり、やる気が低下したり、不眠や過眠といった睡眠異常が現れることがあります。

これらは「この程度の症状」と軽く見てはいけません。

自律神経の乱れが大きな病気の第一歩になることもあるのです。

 

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交感神経と副交感神経の役割とは?

体を操縦するアクセルとブレーキ

自律神経は【交感神経】と【副交感神経】に分けられます。

私達の体を車に例えた場合、アクセルの役割をするのが交感神経、ブレーキの役割をするのが副交感神経です。

交感神経が優位になると血管が収縮して、心拍数と血圧が上昇。その結果心身ともに興奮状態になり、まさにアクセルを踏み込んで前進しようという態勢になります。

一方で、副交感神経が優位になると血管が緩み、心拍数や血圧が低下します。

興奮にブレーキがかかり、リラックスした状態になるのです。

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このように体にとって正反対の役割を持つ2つの神経が交互に働くことによって、動くべきときには動き、休むべきときには休むという、生き物本来のメリハリがある活動が可能になっているのです。

 

通常、人間は日中に交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になります。

ところが、不規則な生活習慣、仕事や人間関係のストレスなど様々な原因により、現代人の自律神経は乱れがちなのです。

交感神経ばかりが優位になると、全身の血流が悪くなり、いつまでも心身の興奮状態が続く事になります。

逆に副交感神経の優位な状態が続くと、意欲が上がらず、無気力感や疲労感を招きやすくなります。

アクセルとブレーキのどちらか一方が優位になるのではなく、両者のバランスが適切に保たれる事で初めて人間という車は快調に走ることが出来るわけです。

 

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ココロの不調は体の不調

私達の健康は、体を構成する約37億兆個もの細胞の一つ一つがしっかりと機能することで守られています。

この細胞のエネルギーとなるのは十分な栄養と酸素。

これらが足りないと細胞がきちんと機能せず、やがて全身のあらゆる器官に不具合が生じてしまいます。

とりわけ重要なのが脳

栄養や酸素の不足により脳細胞の働きが衰えると記憶力や判断力が低下するだけでなく、内臓や各器官の働きも鈍くなります。

胃や腸の機能が衰えれば消化や栄養の吸収が悪くなり、下痢や便秘などの不調の原因になります。

さらに、肌や髪、爪などの細胞の再生が滞ることで、美容面にも悪影響が及びます。

 

こうした不調に見舞われないようにするには食事や呼吸によって取り入れた栄養と酸素を、一つ一つの細胞にしっかりと届ける事が重要なのです。

その役割を担っているのが血液です。

以前のブログにも説明しましたが、血液の流れを司っているのが自律神経。

自律神経を整えることで血液の流れが良くなり、全身の細胞の機能が活性化されるのです。


そして、自律神経には心の状態が大いに関係しています。

 

怒りや不安によって心が乱れると自律神経のバランスも崩れて血流が悪くなります。

つまり心と体は自律神経を介して繋がっているというとなのです。

心の状態が良ければ自律神経のバランスも整い体の調子も安定するのです!

 

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そもそも自律神経って何?

自律神経の役割について解説する前に、まずは神経とは何かについて確認しておきましょう。

神経は脳と体の各器官が互いに情報を伝え合う“道”のようなものです。

体の内側・外側からのあらゆる刺激は情報として神経を伝わって脳や体の各器官への送られ、様々な動きや反応を引き起こします。

私達が痛みを感じるのも、埃っぽい場所でくしゃみが出るのも、情報が神経という道を通って伝わりあっている証拠なのです。

 

情報を伝える神経は大きく2つに分けられます。

脳から脊髄へとつながる【中枢神経】とそこから全身の隅々まで伸びる【末梢神経】です。

さらに末梢神経には【体性神経】と【自律神経】とに分けられます。

性神経には感覚を伝える“知覚神経”と、手足などの筋肉を動かす“運動神経”があります。

一方の自律神経は、内臓の働きや血液の流れなど、生命を維持するための機能を司ってます。

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自律神経は自分の意思でコントロールすることが出来ません。

心臓を動かして血液を全身へと送る、呼吸をする、食べ物を消化して栄養素を吸収する、暑い時に汗を出し、寒い時に体を震えさせて体温調節する・・・

これらはすべて自律神経の働きによって制御されているものです。

 

起きているときも寝ているときも、私達の意思に関係なく、体の機能を維持するために自律神経は24時間休みなく働き続けているのです。

 

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謎の不調の正体は・・・

原因は自律神経の乱れにあり

・何となく気分が沈む

・何をするにも億劫になる

・ついイライラして怒りっぽくなる

忙しい日々に追われていると、そんな心の不調を感じる場面があります。

 

他にもめまいや頭痛・動悸・肩こり・腰痛・冷えやむくみ・不眠といった不快な症状に悩まされている方も少なくありません。

 

病院で詳しい検査をしても特に原因が見つからない場合、これらの症状は『疲れ』として一括にされてしまいがちです。

しかし、疲れにも対処の必要な疲れと、そうでない疲れがあります。

趣味のスポーツで思い切り体を動かした後に感じる心地いい疲労感は、体にとってプラスになりますが、仕事や人間関係で強いストレスを受けると、たとえ肉体を酷使していなくても体がずっしりと重くなるような酷い疲れを感じる事があります。

問題をなるのはこうした不快な症状を伴う疲れです。

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不快な症状を感じる時に、私達の体ではどのような変化が起こっているのでしょうか?

そのカギを握るのが『自律神経』です。

怒りや緊張といった強いストレスに直面すると自律神経が乱れて、そのシグナルは先程挙げたような不快な症状となって私達に伝わります。

・ストレスの多い毎日で体調が優れない

・年齢とともに体力や気力の衰えを感じる

これらは自律神経の乱れによって引き起こされているかもしれません。

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私の症状も自律神経の乱れが原因かも?と思った方は自律神経専門整体院の

当院までご相談ください。

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52歳女性の左膝半月板損傷からの仕事復帰

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52歳 女性 契約社員(立ち仕事重労働)

 

仕事後からの左膝の痛み。特に思いつく原因がない。

徐々に痛みが増して3日後には曲げ伸ばしが出来ないので病院でMRI取って半月板損傷と診断。オペを勧められるが本人はしたくない。

ネットで当院を見つけて来院されました。


初診時は屈曲130°。伸展はOK。歩行は痛いが気をつければ大丈夫。

曲げ込みが出来ない。


ますはエネルギー治療で重心バランスを整えてから当院独自の半月板損傷の治療をするとだいぶ曲がるようになったので膝の筋肉の促通を痛みを確認しながら低負荷で行う。

これで曲げ込みがほぼできるようになり、歩行もOK。まだ怖さがあるのでゆっくりやってもらう。


セルフケアを指導する。

しばらくは仕事も休むようだろう。

5回治療してその時の状態でその後を決めていく。

 

その後、5回の治療を行い平地は痛みなく歩けるようになり、階段登りだけが痛い

というよりは怖い。(かなり怖がりな患者様)

 

なのでもう少し治療を継続しながら仕事復帰を徐々に行う。

 

結局10回の治療を要したが、不安もなく階段も昇降出来るので終了。

 

一度、ひどい痛みを覚えると、それを払拭するのに時間がかかる人もいます。

 

脳が痛みを覚えているので、痛くない状態や行動を繰り返し行い、痛みの上書き

するのが一番なのです。

ですので、痛みは引いてきたけど、まだ怖い・・という方も焦らず徐々に繰り返し

行っていけば、必ず大丈夫になります。

 

膝の痛みでお困りの方は当院までご相談くださいね。

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52歳 反り腰会社員の左坐骨神経痛

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53歳 男性 会社員

以前も何度も坐骨神経痛をやっている。

1ヶ月前にボーリングをしてから左坐骨神経痛が起こるようになる。

以前はヘルニアの既往もあり。

整形外科では腰椎間が狭いと言われいてる。


座位=立位。

SLR検査は問題ない。

起床後の洗顔が一番痛い。

痛み止めを1日2回飲んでいれば動ける。


腰椎は反り腰(かっぷくがいい)

「反り腰による坐骨神経痛が出やすいタイプですね」
と私が説明すると

 

「以前の治療院では猫背と言われました。どっちなんですか?」とやや困惑気味。

話を聞くと、いままで様々な治療院めぐりをしてきたが、どうも納得のいく説明や

効果が得られなかったようで、治療院ジプシー状態・・・

骨格模型と腰椎を支える筋肉の問題、この方の骨格の問題などを説明してなぜ

反り腰なのか、なぜ反り腰で坐骨神経痛が起こるのかを説明してとりあえず納得してような感じだったので、治療に入りました。

 

治療後は劇的な変化が出てませんが、
「このくらい状態ですと7回くらいの通院が必要になります。もし、○○さんが私の説明と治療に少しでも納得して、治療を継続してみたいと思ったら次回の来てください。」とお話して、通院して頂きました。

その後4回の治療で飲んでいた痛み止めも必要なくなり

7回の治療で痛みなく生活出来るので終了となりました。

反り腰タイプの患者さまは、多裂筋や起立筋が過緊張、腸腰筋が筋力低下している

事が多いので、腸腰筋がしっかりと伸び縮して筋力が戻れば、腰椎のバランスが

取れるようになり、その結果、圧迫されている坐骨神経の通りが良くなります。

 

その方の年齢・男女差・骨格・症状の長さによって治療回数か変わってきます。

 

足の痛み・しびれなど坐骨神経痛でお困りの方は当院までご相談くださいね。

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自律神経の乱れによる様々な不調

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46歳 主婦

3年くらい前から更年期によりいろいろな症状が起こるようになる。

副鼻腔炎にもなり長期に薬を飲んでいるがハウスダストアレルギーもあり、なかなか良くならない(子供の頃から耳鼻科通い)。


去年まで鍼灸院に1年くらい通院してホットフラッシュは良くなったが最近また戻ってきた。コロナがあり通院を辞めた。

根本治療を求めて当院に受診。今は漢方と耳鼻科の薬を飲んでいる。

症状は
①耳鳴り(夜のみ)

②ホットフラッシュ

③腰痛(急に起こる)

④気分の落ち込み

⑤心配性(コロナで余計)

⑥鼻炎⑦肩こり⑧軽い睡眠障害など


重心チェックグラグラ、頭部内熱反応あり、ストレス反応あり、平衡覚反応あり。

この方は、脳のオーバーヒート(頭部内熱と言います)が原因で正常な司令を脳が

出来なくなっているのが一番の問題。

脳のオーバーヒートを起こしてしまっている原因はストレスの他に○○や○○があり。

 

まずは、エネルギー状態を改善させる治療を行います。


これで重心チェックOKになりびっくり。


その後自律神経治療、第一頚椎の調整など。

セルフケアの指導と長年のものなのでちょっと回数がかかる旨をお伝えして初回は終了。

 

その後、週イチペースで通院して頂き、6回目あたりからほぼ症状が出ない状態に

なりました。

 

その後、間隔を明けながら、いい状態をキープするために継続治療中です。

コロナになってから、自律神経失調で相談を受ける事が、以前に比べてかなり多くなりました。

原因不明の体調不良、心療内科に行っても良くならない、薬に依存したくない方は

当院までご相談くださいね。

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37歳会社員のめまいと体のしびれ

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37歳 会社員 男性

 

主訴は回転するようなめまい、首・肩こり、左半身のしびれなど


めまいは5年前から、年に数回酷くなる。左側の症状は今年5月から


病院ではメニエール病と診断されているが、耳鼻科では耳が原因と言われている。


当院での重心バランスは悪くないが、平衡覚異常は強い。

 

上を向くとめまいがおこる。

 

エネルギー治療でそれもOKになり、上を向いた時のめまいも軽くなる。

あとは自律神経治療と頭蓋調整メイン。


原因には○○の他に○○など7つあり。

エネルギー的に体半身の異常には特有のサインがあり、それも当てはまっていました。

 

美座療法で当てはまる原因を治療のたびに取り除き、プラス整体治療を行います。

5回通院の頃にはめまいはほとんど感じなくなり、しびれも車に乗っている時くらい。

 

7回の通院でしびれもなくなり、肩のはりが残る程度になりました。

 

今後は月イチペースでメンテナンスする予定です。

 

めまいなどの体の不調でお困りの方は、当院までご相談くださいね。

 

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平背女性の坐骨神経痛

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39歳 会社員 女性

5年位前から左臀部あたりが痛いときがあったがマッサージなどに行って

治療はしていなかった。

最近になり痛みが強くなり、じっとしていても痛いときが出来てきたので来院。


動診はOKだが右短下肢、左腸腰筋圧痛あり。フラットバック(平背)気味で腰椎後弯タイプ。

痩せ型の女性に多いタイプですね。

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重心グラグラなのでエネルギー治療するとOKになり、短下肢も治ってびっくり。

(一緒に付いてきた息子くんもびっくり!)


エネルギー治療から整体治療を行う。

 

3回の治療で坐骨神経痛はほとんど無くなったが、首を違えて動かなくなり急遽来院。

フラットバックの方はほとん、ストレートネック。首も痛めやすい。

 

これは1回の治療でほぼ動くようになりました。

 

5回の治療で腰・首もOKになり治療は終了。

 

坐骨神経痛や首の痛みでお困りの方は当院までご相談くださいね。

 

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天候不順で調子が悪い人へ

今日から10月。あいにくの天気スタートですが、秋本番で過ごしやすい日が増えますので天気のいい日は外に出てリフレッシュしましょうね。

【台風と体調不良】
台風が近づくと、頭が重くなる、ズキンズキンと痛み出す、頭が締め付けられるように痛むといった症状は「台風頭痛」かもしれません。そのメカニズムと対策を紹介します。

ひとつは耳の奥(内耳の前庭)に気圧センサーがあり、気圧が下がると自律神経にストレス反応が起きて交感神経が優位になることです。すると頭部や首の血管が収縮して、頭が締め付けられるような緊張型頭痛を起こりやすくなります。
もうひとつのメカニズムは、気圧を下げると三叉(さんさ)神経の興奮が起こることです。
三叉神経の興奮が脳の血管を拡張させて偏頭痛を引き起こす可能性が考えられます。

今回の台風も大型で気圧が低いので内耳や三叉神経の反応が強く出ると考えられます。

【そんな時こそ高気圧酸素療法】
当院にある、高気圧酸素キャビンは1.2気圧(1215hPa)というかなりの高気圧(通常の気圧は1013hPa)状態で約50分過ごすことで内耳や三叉神経の興奮や反応を通常以下に抑える働きがあります。
★大型台風でも950hPa前後ですので、人間の体はちょっとした気圧差でも体に影響が出るのです。

これから季節の変わり目で気圧のアップダウンが激しくなるので、もし、気圧の変化で頭痛や体調不良が起こりやすい人は高気圧酸素キャビンを是非オススメします!

施術なしで、高気圧酸素キャビン体験のみでもOKですのでご希望の方ははご連絡くださいね。
(初回体験1回1000円/50分)

当院の酸素キャビンはWi-Fi完備、テレビもあるので快適に過ごせますよ

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自律神経の調子を整える治療もやってますよ

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83歳男性の左坐骨神経痛

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83歳 男性

 

6月末に自宅の庭いじりを座って行っていて、立ち上がる時に痛くなる。

それから左坐骨神経痛が起こるようになる。

 

整形外科では腰椎が狭くなっているくらいではっきりとは言わずに痛み止め出されるが全く効かない。


立位・歩行ですぐに痛くなる。

 

座位はほぼOK。

腰椎後弯型で腸腰筋過緊張による坐骨神経痛と説明する。

 

エネルギー状態をチェックすると○○など3つの原因があります。

庭仕事、畑仕事には良く起こる原因です。

 

エネルギー治療で重心バランスを整えてから膝や腰の筋肉を促通して腰椎の安定性をあげます。


治療後はやや楽になったようでした。

 

 

その後5回目の治療で買い物行っても痛みがなくなり

 

7回の治療で終了となりました。

 

男性の人は特に腸腰筋の過緊張から股関節が外旋(いわゆるがに股)になりやすく、

その結果、腰椎に負担がかかり坐骨神経痛を起こしやすいです。

 

それには腰痛を後方からしっかりと支えられるように多裂筋や腹横筋などの促通

が必要になります。

 

坐骨神経痛でお困りの方は当院までご相談くださいね。

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バレエ少女の有痛性外脛骨

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9歳 小学4年 女子

 

バレエを週4、テニスもしている。

5月下旬に校庭で鬼ごっこした際に右足首を捻挫する。

捻挫は数日で治ったが、その後、体育で50m走をしたら足首の内側が痛くなる。

整形外科に行くが「有痛性外脛骨だね~」と湿布渡されただけ。

体育は見学、バレエは見学しながら出来る事をやっている(でもバーレッスンは痛い。)テニスも休んでいる。

下校後ややや痛いが登下校は大丈夫。


初診時、動作確認するとジャンプ痛い、ケンケン不能。右足舟状骨圧痛あり。

有痛性外脛骨はスポーツを盛んにしている10~15歳くらいの思春期に多く発症しますが、大人になってからも発症することがあります。

 

足首の捻挫が原因で発症することがありますが、特に原因がなく痛みが起こることもあります。

舟状骨に付着する後脛骨筋の牽引力によって外脛骨が引っ張られて痛みを起こします。

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エネルギー治療と足首調整、後脛骨筋・腓骨筋などの促通を行いました。

治療後、ジャンプかなり軽減するが痛みは残りました。


セルフケアを指導してバレエも今はコンクール後なので休めるのでもう少し休んだほうが良いと伝える。


その後、順調に回復して2回目の治療で微細な○○がなくなったので一気に良くなり

5回の治療でテニスしてもバレエをしても痛みが無いので終了となりました。

 

スポーツ障害でなかなか良くならないケースの多くにいくつかの共通点があります。

(ここでは言えませんが・・)

それを、エネルギー治療することで改善が一気に早くなりことがあります。

 

足首の痛みでお困りの方は当院までご相談くださいね。

 

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高気圧酸素療法について

こんにちは!
村上接骨院 村上です

今日は今週より新しく導入した【高気圧酸素療法】についてご紹介します。

高気圧酸素療法は医療の世界では180年以上の歴史があり、近年では健康・美容法として注目を浴びている療法でスポーツ選手がケガの回復促進で利用したことで話題となっております。

人工的に高い気圧環境を作り、その中で高濃度の酸素を体内に吸収させて血液中に溶解する酸素量を増加させて、新陳代謝や身体機能を向上させる特殊な療法です。

◆晴れの日と雨の日ではどうして体調が違うの?
低気圧の日に「頭痛や肩こりが悪化する」「体調が悪化する」「だるい」など訴える人は非常に多いようです。
低気圧の場合、圧力が低下するので体が膨張します。この膨張により血管やリンパの流れを生む圧力(勢い)も低下するために、晴れの日(高気圧)よりも血行不良をおこし体調不良となります。

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例えば、ホースで水撒きとする時にホースの口を潰して(圧力を掛けて)撒くと水流が強くなります。圧力が強いと水流が増す、という原理です。
つまり低気圧=血流・リンパ循環不良⇒体調不良となる訳です(gasp!)
高気圧酸素治療を継続的に行うことで血液やリンパの循環が改善されて健康な体に変化します。

ダイエット・美容・スポーツ後・免疫力アップ・疲労回復・アンチエイジング・認知症予防・骨折や怪我の早期回復・不眠・睡眠障害改善など様々な効果が期待出来ます!

高気圧酸素治療を初回1000円で体験してみてください!
(体験時間は30分~50分の間で好きな時間で結構です。長いほうが効果的!)

今現在、治療に通院されてない方でも大丈夫です!

スポーツなどでの怪我を早く治したい方も大歓迎です。

治療は通院している病院や整骨院で行い、高気圧酸素治療のみ当院で行うことも可能ですのでご相談ください。

当院の高気圧酸素キャビンの外観とキャビン内

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キャビンは広くてテレビやWi-Fi完備なので快適です!

最後に、高気圧酸素治療についての詳しい動画をアップさせて頂いてますので、気になる項目とタップしてみてください。


【疲労回復編】
https://youtu.be/ZCh_ynrsq50

【病気・ケガ復帰編】
https://youtu.be/1PmWs7ZELfA

【美容編】
https://youtu.be/cl8Ox432Cpk

ワンオペ育児での産後の体調不良

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31歳 主婦 産後5ヶ月(1人め)


実家は遠方で帰省もせず、ご主人も仕事で忙しくてほとんど一人で産後子育てをしている。


産後3ヶ月くらいから子供が抱っこしないと泣くようになりそれから


①寝付けない(30~1時間)、眠りが浅く3回くらい音で起きてしまう。

②手足のだるさ

③肩こり

④腰痛や頭痛などがある。


10代にうつ病と診断されて10年間(26歳まで)投薬治療をしていた。


こどもが欲しくて薬をやめたがむしろやめたほうが体調が良かった。


それもあり月に1回メンタルクリニックでカウンセリングを受けているが今のところ産後うつ病は大丈夫と言われている。


初回に来院した時は特に調子が悪くて実家の母に電話してヘルプに来てもらった。


重心チェックぐらぐら。地に足がしっかり着いてない状態。

これではエネルギー循環が悪くなります。


検査ではストレス、○○、○○○などいろいろありました。

 

美座療法(エネルギー治療)と手技で治療後腰が軽い!重りが取れたみたい!

とビックリしていました。


自宅に帰ってからご主人にずっと「凄い凄い」って言っていたようです。


その後、定期的に5回の通院治療をして今では全く症状も無くなり無事終了となりました。

患者様が治療の感想を投稿してくれました。↓↓

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産後うつや、自律神経の不調でお悩みの方はどうぞご相談ください。

あなたのお役に立てると思いますよ。

 

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