いつも読んでいただき本当にありがとうございます。
今日はSLAP損傷の施術についてです。
SLAP損傷については昨日のブログでご説明しました。
簡単におさらいしますと、投球動作時，特にコッキング期（振りかぶった状態）から
アクセレレーション期（ボールを離す前まで）に生じる肩関節上方関節唇損傷（SLAP損傷）
の事で主に肩関節前方に痛みがあるときはSLAP損傷を疑います。
発生要因が①上腕二頭筋の牽引力と②肩関節後方の拘縮（肩関節後方の靭帯の拘縮・
肥厚や小円筋の緊張によって上腕骨頭が後上方に変位していまい、切り返し動作時に
肩の過剰外旋を許す結果、上腕二頭筋長頭腱付着部の捻転力をど増大させてしまい
その結果SLAP損傷を起こしやすくなります。
なんか、書いてても難しくてよく分かりませんね～スイマセンm(_ _)m
要は、①上腕二頭筋＆小円筋の伸張性をつける
②肩関節後面を伸ばすストレッチをしっかり行う
っていうことになります。
でも、ノースローの期間を当然作る、投球制限を設けるなどの回復までの計画を
理解してもらう。再発しないフォームを作るなどのフォローしっかりと行う事も
とても大事だと思います。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
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