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今日は反り腰の悪影響についてです。
最近の若い方たちはPCやスマホ、普段の姿勢の悪さからどちらかと言うと
腰椎（腰骨）が後弯（猫背）タイプの人が多い傾向にありますが、じゃあ
腰椎が反っていればいいか？というと反りすぎも良くないのです。
通常腰椎は軽く前にカーブしています。これを腰椎前弯と言います。
仰向けで寝た時に腰を床の間にすき間が出来ます。
仰向けで寝ると腰が痛い人はたいていこタイプです。
若い女性や太った人で腰痛持ちの人に多く見られます。
身体を後ろに反らせると腰痛が生じます。腰部の関節の間隔が狭くなるので
体重が関節に掛かり過ぎるのです。
筋肉が痛いというより関節が痛いと背骨を指さします。
今日はこの辺にしてあすはこの反り腰（腰椎過前弯）タイプの特徴について
書きたいと思います。
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