オスグッド治療の新常識？

１２歳　小学６年　サッカー

市内の強豪チームの選抜選手。

３ヶ月前からの左ＯＧ。

近所の整形・整骨院に通院しているが改善しない。

そのチームの選手を何人も治療してきたので、チームのコーチに行くように言われて来院。

練習の途中から痛くなる。しゃがみ・ケンケンなどはＯＫ。先週から平日の練習を休んで土日のみいっている。

身体のハリがかなり強いタイプ。

検査では右の大腿筋膜張筋に圧痛があります。

この場合、腸腰筋と内側ハムストリングスの筋力低下が考えられます。

多裂筋と内転筋でその筋力低下を補っているので筋肉の作用にアンバランスが起こり正常な関節運動ができなくなります。もちろん大腿直筋の過緊張も起こりやすくなります。

オスグッドの典型的なパターンです。

治療は内側ハムと腸腰筋の促通をメインに内転筋も施術します。

そうすると、大腿筋膜張筋や大腿四頭筋と言った太ももの前側の筋肉が緩みます。

この少年も運動を休んで治療に専念して4回の治療で練習復帰、6回の治療に治癒となりました。

これから6年生は大会やセレクションが多くなる時期です。

オスグッド でお困りの方は我慢しないで早期治療が一番の近道です。

良い状態でプレー出来るようにお手伝いさせて頂きます。

腕から手のしびれと痛みの施術

７８歳　男性　

太極拳やゴルフなどを趣味でやっている。

６月あたりから左指先が少しづつしびれる様になり、徐々に手の甲や上腕の方まで痛くなる。７月末ころから痛みが強くなる。特に夜寝ている時に痛くて目が覚める。

５年以上前にも右手のしびれがあったが、それは整形で注射などして治っていた。

今回は当院に通院している患者さまの紹介で対処療法では無いものを受けたいと来院。整形外科的テスト法を行うと首が原因だろうとわかる。

首の可動域も狭くなっている。基本的に悪い患部は筋肉が硬くなっています。

何故頚椎周囲の筋肉が固くなってしまうか？これが大事です。

頚椎を支える筋肉の働きが弱いから頚椎に負担がかかるのです。

頚椎に負担がかかる筋肉は肩甲挙筋と斜角筋です。

この筋肉が硬くなって過緊張を起こしやすくなります。

首コリや頚椎症なども同じ事が原因です。

では何故、肩甲挙筋と斜角筋が硬くなるのでしょうか？

それは、肩甲骨の動きに関係があります。

肩甲骨から頚部にはたくさんの筋肉がついています。

特に頚椎を支える筋肉で重要なのは菱形筋と前鋸筋という筋肉です。

この筋肉のバランスが悪くなるとどちらか一方に負担がかかり、その結果、首の筋肉に負担がかかり、固くなって痛みやしびれを起こすようになります。

筋力低下を起こしている筋肉を促通して、バランスを整えてあげると肩甲骨の動きも良くなり、その結果頚部筋の負担も軽くなり、首の症状が取れていきます。

この方も５回で夜間痛もなくなり、７回で痛み・しびれもなくなりました。

お休みしていたゴルフも今月から復帰するようです。

首の痛み・腕のしびれでお困りの方は当院までご相談ください。

種子骨炎の本当の原因は・・

１４歳　男性　硬式野球

８月末の練習後から右の足の裏、母趾の裏が痛くなる。

近所の整形外科でレントゲンと撮るが骨には異常なく、種子骨炎との診断。

9/14に運動会、15日に関東大会がかかった大事な試合があるので動けるようになりたいと当院を受診されました。

片足荷重やジャンプは痛みがあり、ケンケンはできない状態・・

種子骨炎とは？

種子骨炎は、足の母趾裏にある種子骨という小さな骨の炎症です。

種子骨は親指への衝撃を緩和する役目をしていると推定されています。

その種子骨に強い荷重の負担が掛かり続けて、種子骨を繋いでいる腱が炎症を起こした状態が種子骨炎です。重症になると種子骨が骨折することもあります。

通常の種子骨炎の治療は足関節の固定力を上げるために腓骨筋と後脛骨筋という筋肉の促通と足内在筋の促通をメインに行います。

本来ならこれで十分痛みが引くのですが、問診の際にお母さんが「この子は小学６年で腰椎分離症、中１でオスグッドをやっています。今回の種子骨炎もなにか影響があるのでしょうか？」と言われていました。

これは重要な情報です。

腰椎分離症・オスグッド・種子骨炎に共通して影響する部位といえば・・・

そこを検査をすると一発で反応が出ました。

その部分の施術をすると、ジャンプ・ケンケン、ベッドから飛び降りまでやっても痛みが出ません。

お母さんもびっくりしていました。

今回の痛みの起こる原因と、今まで起こってきた症状の本当の原因を説明したら、納得されていました。

通常の足関節のトレーニング以外にも、その部分のセルフケアも指導させて頂きました。

来週末の運動会と大会に100％の状態で出れる様今後もフォローしていきますが大丈夫でしょう！

種子骨炎（足の母趾の裏の痛み）でお悩みの方は当院までご相談下さい。

短距離走者のシンスプリント

１３歳　女子　陸上部

中学１年陸上部短距離。

１ヶ月前から左右のシンスプリントと左股関節の痛み。

小学生のときはテニスをやっていて小４で左オスグッドをやっている。

部活は普通にやっているが練習が終わってから痛い。

整形外科では骨に異常はないと言われて湿布のみ。

左右とも脛骨（すねの骨）上に圧痛あり。左鼠径部圧痛あり。

筋肉のハリが強いタイプ。

シンスプリントの治療は足関節を固定する後脛骨筋と腓骨筋のどちらかに

筋力低下があり、それをもう１つの筋肉で補うので関節の動きが正常に

行われなくなり、それが原因でスネに負担がかかり炎症・痛みを起こします。

この２つの筋肉を促通させるのですが、単独で筋収縮をさせないと、他の

筋肉が代償してしまい、意味が無くなります。

そこが、ポイントとなります。

あとは、足の内在筋も促通を行います。

この患者さまですが、治療と同時に練習量を下げて無理しないようにしてもらい、

自宅でもセルフケアも頑張ってもらって、

数回の治療で全力で走っても痛みがなくなりました。

練習量を落とす、あるいは休む事もシンスプリント治療には重症です。

シンスプリントは長期に渡って痛みが起こるケースもありますので、早めの処置

が早期回復のカギとなります。

走るとスネが痛い！という人は我慢しないで早くご相談くださいね。

村上接骨院

 https://ym-murakami.net/shinsplint

介護職員の腰痛

４２歳　女性　介護職

訪問介護をやっている。

半年前から腰が痛くなったので近所のカイロに行って良くなる。

今週からまた腰痛が悪化してカイロに行くがどうしても矯正する時に力が入ってしまって上手く矯正出来ない。

ボキボキしない治療を探して来院。

伸展時痛>屈曲時痛。仙腸関節の痛み。起居動作時痛もあり。

左側屈すると坐骨神経痛が起こる。

仕事で重いものを持つことが多く、腰を支える筋肉が上手く使えてない様子。

特に多裂筋と腸腰筋という筋肉が骨盤・腰・股関節を支える重要な筋肉なので

痛みが出ない程度に軽めから促通して刺激を入れる。

週１回の治療を勧めて来てもらう。

５回治療して、しっかりと促通出来るようになり、痛みも無くなりました。

仕事で負担がかかるので定期的な治療を自宅でのセルフケアを継続するように

指導しました。

腰痛が繰り返し起こる、なかなか治らない、という人は腰部を支える筋肉に問題

があり、その結果関節が正常な動きを行えなくなり、一部分にばかり負担がかかる

ので関節が炎症を起こしたり、筋肉が異常を起こして痛みを発します。

ですので、腰部を支える多裂筋と腸腰筋をしっかりと使えるようにすることが重要

です。

人間の身体には関節を支える重要な筋肉が１２個存在します。

この12の筋肉がしっかりと出力されさえすれば、関節由来の痛みはほとんど消失

します。

なかなか治らない腰痛でお困りの方はご相談ください。

自律神経の不調からくる頭の重さや耳の閉塞感

 47歳会社員 男性

 ３ヶ月前からの症状。以前にもなったがそれはすぐに治った。

仕事でのストレスや人間関係もある。受け止めいてしまうタイプだと言っている。

①頭が重い（モーっとする）②耳の違和感（閉塞感・両側）③身体全体が重い（特に朝、日中はまだまし）④右坐骨神経痛（１年前から）⑤中途覚醒からの寝不足。などの自律神経のトラブルから症状が多い。

耳の違和感があるので耳鼻科に２回行くが特に異常なし。

自分でいろいろ調べて自律神経かなと来院。

当院での複数の検査を行うが、どれも前頭部に強い反応あり。

前頭部の反応は脳の疲労（オーバーヒート）からの来ていると説明して自律神経治療。

脳の疲労を回復させるポイントは◯◯にあります。

治療後の検査で前頭部の反応がかなり消失している。

通院計画の説明と呼吸法のセルフケアを指導してやってもらう。

現代人に多い脳の疲労による身体のコントロール機能の乱れは、それが筋骨格系の症状となって出るケースと自律神経の不調として出るケースがあります。

このケースは７回の治療で前頭部に反応がほぼ消失して、自律神経の諸症状もほとんど無くなりました。

坐骨神経痛の症状がやや残っているので、今は坐骨神経痛の治療をメインに行っています。

自律神経の不調は検査によって脳循環回路システムのどこにトラブルがあり、症状を起こしているのかを見極めて、原因の反応部位を施術することで症状が軽快します。

自律神経のトラブルでお困りの方は当院までご相談ください。

村上接骨院

アキレス腱炎

１７歳高校３年バスケ部　群馬県より

去年の秋からの右アキレス腱痛

インターハイ常連の強豪校なので我慢しながら練習をしているが、痛みが強い時は休んでいる。最近は歩行もやや痛い。ジャンプはかなり痛い。

アキレス腱に圧痛や腫れていて肥厚がある。

かなり我慢してやってきたのだろう・・・

以前、チームメイトが膝の治療で当院に通院していたので紹介されて来院。

地元の治療院に行くがあまり良くない。

右大腿筋膜張筋に圧痛あり、股関節外旋制限あり。

右腰もずっと痛かったというので腰からも影響も考える。

基本は足首を固定する筋肉である腓骨筋と後脛骨筋の促通を行い、足内在筋にも促通をする。

足底を見ると母指球に肥厚があり、バスケのピポットで固くなっている。

これでジャンプＯＫ。

連動部位の腸腰筋や多裂筋の施術でベッドからの飛び降りまでＯＫ。

セルフケアやってもらう。強豪校（インハイ予選は決勝で負けた）なので練習量も多いだろうが、少しでも良くしたいので週一で来るように指導する。

その後、痛みが戻ったりしながら治療を続けて、４回の治療で練習も復帰してもほぼ痛みが無くなる。

自分以外の３年生はインターハイで卒部。でもどうしてもウィンターカップに出たいので一人残って２年生チームと全国を目指している彼女。

勉強との両立も大変だとは思いますが、最後の大会で痛みなく走れ回れる様に今後もサポートしていきます。

アキレス腱の痛みでお悩みの方はご相談ください。

村上接骨院

何度も繰り返す腰痛

４６歳　男性

会社員（デスクワーク）。２週間前からの腰痛。骨盤部分（仙腸関節）の痛み。

ぎっくり腰を今までにも数回やっていて、数日で治るので今回も治ると思っていたが、なかなか治らない。

近所の整骨院に行って痛みは半分くらいにはなったがそれからスッキリしない。

運動は全くやらない。座ってばかりの仕事。

屈曲時痛++、伸展はＯＫ。

普段からほとんど身体を使わない仕事なので柔軟性もなくガチガチ、これではちょっと負担がかかるとすぐにぎっくり腰になります。

長時間のデスクワークだと多裂筋の筋力低下が起こり、腰椎が後弯（猫背）になります。

その分、腸腰筋の過緊張がおこり、負担がかかりずぎてぎっくり腰になります。

この場合、腸腰筋を緩めれば痛みは軽減されるのですが、腸腰筋（特に大腰筋）は深層にあり、上に小腸や深層の筋肉があり、直接触るのはほんの小さい部分のみとなります。

ですので、まずは多裂筋を促通します。そうすることで、相反作用で腸腰筋が緩みます。

今回のケースも３回の治療で痛みは無くなりましたが、出来るだけ痛みが戻らないように計５回治療して終了しました。

定期的にセルフケアで多裂筋に刺激をいれるようにすれば、ぎっくり腰も防げると思います。

軽い運動やウォーキング、ストレッチなども日頃から行えば更に良いのですが、繰り返す人に限って痛みがなくなればやらなくなるものでなんですよね～

スッキリしない腰痛でお困りの方は当院までご相談ください。

村上接骨院

脊柱側弯症の腰痛の治療について

側弯症（そくわんしょう）とはとは背骨が左右に弯曲した状態で、背骨自体のねじれを伴うことがあります。

左右の肩の高さの違い、肩甲骨の突出、腰の高さの非対称、胸郭(きょうかく)の変形、肋骨や腰部の隆起（前かがみをした姿勢で後ろから背中をみた場合）、などの変形を生じます。
側弯が進行すると、腰背部痛や心肺機能の低下をきたすことがあります。

日本での発生頻度は1～2%程度で、女子に多くみられます。
原因不明の側弯を特発性側弯症といい、全側弯症の60～70%を占めます。

つまり、側弯症のほとんどが原因不明なのです。

整骨院や治療院にはこの側弯症による腰痛や背部痛を訴えて来院される方もいらっしゃいます。

側弯症のほとんどのケースにおいて、胸椎は右側弯、腰椎は左側弯が多いので、患者様は左の腰が痛いと訴えることが多いのです。側弯側の筋肉が収縮して固くなるからです。（下の図の赤丸の部分）

ですので、普通は固くなっている左の腰部をマッサージしてほぐすのが一般的な治療なのですが、それだとすぐに固くなったなかなか良くなりません。

この場合、痛みの原因は左の固くなった腰部にあるのではなく、右側の腰部の筋肉の筋力低下が本当の原因です。（上の図の青丸の部分）

右の腰部の筋力低下によって左腰部に負担がかかりすぎて、過緊張を起こしてしまいます。ですので、右の腰部の筋力をアップするのが治療への近道です。

腰椎や骨盤を支えている筋肉は前側の「腸腰筋」と後ろ側の「多裂筋」です。この２つの筋肉をしっかりと促通して低下している筋出力を上げて腰椎の固定力をアップすると左の腰部への負担が下がり、過緊張が緩和されます。

当院では腸腰筋と多裂筋をピンポイントで促通して側弯症の腰痛を軽減させることが可能です。

腰痛でお困りの方は当院までご相談ください。

村上接骨院

スマホ腱鞘炎の治療〜川越市の村上接骨院

３３歳　女性　

普段は首や肩の痛みで定期的に通院している女性。

今回の治療の際に「最近スマホの使いすぎからなのか手首が痛いので診てほしい」と言われました。

確認すると手首の母指側の痛みがあります。

フィンケルシュタインテストという整形外科的検査法でも痛みがあります。

ドケルバン腱鞘炎というやつです。

そもそも「ドケルバン病」とは、長母指外転筋腱と短母指伸筋腱の腱鞘炎のことで、親指の付け根や手首の親指側に発症し、親指を動かしたり手首を曲げたりしたときに、該当箇所がズキッと痛んだり、指が腫れたり動かせなくなったりする可能性もあります。

「スマホ腱鞘炎」と呼ばれることもあり、最近の原因で多いのはスマホの使いすぎで、特に片手で長時間、親指ばかりを酷使するような使い方をしている人は注意が必要だ。ほかにもPCのキーボードを強く叩きすぎるような人や、楽器演奏が原因となったりすることもあります。

当院ではこのスマホ腱鞘炎の治療法が確立しています。

手首を固定する撓側手根屈筋と尺側手根屈筋の使い方のバランスが悪くなると手首が不安定になり、この腱鞘炎を発症します。

とくに尺側手根屈筋の筋力を促通して使いすぎの撓側手根屈筋を緩めるのが重要です。

あとは、手の内在筋の出力も上げることも重要です。

これは、ばね指やヘバーデン結節にも同様の事が言えます。

今回のケースはまだ比較的軽症だったので５分ほどの治療でフィンケルシュタインテストも痛みなくできるようになり、患者様も何が起こったのかイマイチ理解出来てないようでした。

ドケルバン病（スマホ腱鞘炎）は放置しておくと、ちょっと触れただけでも激痛が起こったり、長期化してしまうので、早めの処置をオススメします。

腱鞘炎でお困りの方は当院までご相談くださいね。

埼玉県川越市　村上接骨院

脚が重くて走れない！陸上部中学生

１４歳　中学３年陸上部（長距離）。

同じ部活の友人からの紹介。主訴は３週間前からの左右下肢の重い感じ。走ると脚が重くて前に出ない。

特に痛みなどはない。部活で走り出すと症状が出て、タイムも20秒落ちてしまった。

顧問の先生に相談したら、スポーツ貧血かもと言われてヘム鉄を１週間前から飲み始めたが変わらない。

特に筋肉の硬さなどはない。

受傷原因も特に無いので、筋骨格系以外のアプローチが必要だろうと、バランステストで感覚器や脳の反応を見る。すると前頭部++。

完全に脳のオーバーヒートの反応。聞くと、スマホを確かに良く使っていて、毎日12時頃にて6時に起きるので中学生にしては寝不足。大会が近くて、もともと緊張しやすいタイプだいう。

現代はとにかく情報があふれています。

スマホ、パソコン、テレビなどなど

その情報を脳で必要？不必要？を判断してその情報を身体に送っています。

スマホなどを長時間やっていると脳が興奮状態になり、その結果脳のオーバーヒートが起こってしまいます。

そうすると誤った情報を身体に送ることがあり、それが心身の不調をなって現れるのです。

当院では脳のオーバーヒートの治療法が確立しています。

治療後はバランステストでも反応軽減していました。

大会まではとにかくできるだけ多く寝るように、呼吸法の指導をしました。

あとは、脚を挙げる筋肉（特に腸腰筋・内転筋・内側ハムストリングス）の促通を行い筋骨格系からも同時にアプローチしました。

その後、５回の治療で徐々に状態が回復して普通に走れる様になったので終了となりました。

自立神経失調症の症状でお悩みの方は、この「脳のオーバーヒート」が原因になっていることが非常に多いので、薬を飲んでいるが効かない、心療内科に行っているが効果が無いとお悩み方は当院までご相談くださいね。

中学時代からの腰痛が治った！

３３歳　男性　設備関係の職人

慢性的な腰痛。中学の時から痛くて、陸上部だったが痛くて走れなかった。

症状は常に重い感じがあり、伸展動作で痛みがある。寝返りはＯＫ。

腰痛がひどくなると坐骨神経痛がどちらかに起こる。痛みに波がある。

座っていても、立っていても関係ない。

検査では右肩が前に出ていて歪みがあり、左右下腿のハリが強い。

猫背。

この場合、腸腰筋の緊張と多裂筋の低下によるバランス違いによって痛みが

発生すると説明する。

初回の治療で伸展動作がよくなるが、長期の痛みなのでしばらく通院してもらう。

３回の治療で４日くらいは仕事しても痛みがない。

５回の治療で１週間仕事しても痛みがない。重い感じややあり

８回の治療で仕事を普通にやってもほとんど痛みや重さを感じない。

「こんな安定している感覚は今までなかった。」と言っていた。

今後は、治療間隔を空けながらいい状態をキープ出来るようにやっていく。

腰を支える筋肉は多裂筋と腸腰筋がメイン。

この２つの筋肉のバランスが崩れると猫背や反り腰になり、不安定な状態が続くと

周りの筋肉でも支えきれなくなり痛みや重だるい感じになります。

当院ではこの筋肉のバランスを整えて、しっかりとバランスよく働く様にします。

そうすることで、痛みが楽になり、体が安定してきます。

長年の腰痛でお困りのかた、ぜひ当院に起こしください。

村上接骨院

内くるぶしの痛み ~埼玉県川越市村上接骨院

小学６年１１歳　サッカー

当院に踵の痛みで通院していた患者さんのチームメイト。

１月終わり頃にサッカーの試合後から痛くなる。

近所の有名な整形外科では、骨端線の炎症と言われてシーネ固定１ヶ月。

でも痛み変わらず、違う整形でＭＲＩなど撮るが異常なし。

サッカーはアップくらいなら大丈夫だがそれ以上は痛い。

ジャンプ痛い、ケンケン不能。

痛みは内くるぶじの下端部。圧痛もあり。

当院の検査では足底筋と距骨の後方移動。

後脛骨筋や足首調整などするがジャンプ時痛取れず。

内反足もあるが、インソールで調整しているという・・・

骨端線の炎症なら、１ヶ月も固定すれば痛みも取れるはずだが、

全く痛みが取れない。何かおかしい・・・

足関節のアライメントを整える治療を継続して行う。

５回治療しても、スッキリとしないが、少しづつ痛みが軽減してきた。

６回目の治療から、足関節の固定力を上げるトレーニングを行うようにした。
これが、良かったようで、その後どんどん痛みが楽になり、サッカーが出来る

時間が増えてきた。

10回治療で痛みなくサッカーが出来るようになり、４種大会も後半戦から復帰

出来るようになり、一安心。

ご両親も、整形外科の先生に見放されて、痛みが取れない、サッカーが出来ない

息子さんを見ているのがお辛かったと思いますが、とても喜んでいただきました。

スポーツ障害や足・膝の痛みでお困りの方は当院までご相談ください。

食欲不振・ふらつき・自律神経の不調の治療

７４歳　女性　主婦

去年の10月からの自立神経失調症。

特に食欲不振・ふらつきがある。最初は胃腸病院に通院していたが良くならず、そこの先生に自律神経の問題かもと言われて心療内科に行く。食欲改善の薬と眠剤・漢方を処方される。

薬をしばらく飲んでも、あまり効果がなく、うつ病かと聞いたらドクターには自立神経失調症と言われる。

息子さん達の嫁がいろいろ探して当院を知る。

もともと多趣味だったが、年齢的に体力が持たなくなり、大量の材料を抱えてどうしようかといろいろ考えて不安になっていたのも背景にあるようだ。

立位検査では脳疲労に反応が強く、左耳にもややあり。（これは聞いたら、未熟児で生まれたので左耳の聴力が弱く、ジフテリアにかかりさらに悪化している）。

他の反射テストでも脳疲労に反応あり。

脳の疲労・オーバーヒートの話をして治療に入る。

ストレッチと呼吸法の指導をする。

自律神経の治療は改善が急速な事はまずありません。

体質の改善もあるので仕方の無いことです。

それでも、当院を信じて、週２回のペースで通院してくれました。

５回目の治療あたりから食欲が徐々に出るようになる。

10回目の治療で食欲がかなり回復して、ふらつきも減ってきた。

12回目で昨日心療内科に行って非常に良くなっているとドクターに言われて次回からは月イチになったと喜んでいた。

15回の治療で食欲がほぼ回復、デザートまで食べられるようになり、ふらつきは全く無い。心療内科も症状が出たら来ればいいと言われるようになる。

当院の治療も月イチでの経過確認のみとなった。

自律神経の不調は身体が上手く機能していない、サインです。

そのサインをしっかりと受け止めて、治療をしていけば良くなります。

自律神経の不調でお悩みの方は当院までご相談ください。

股関節が安定すると腰痛は治る！

慢性的な腰痛をなんとかしたいとマッサージや整体に通っている人は少なくありませんが、

ケアしても、また痛くなって再度マッサージに行く・・・と、この繰り返し。

マッサージは腰痛の根本的な解決になりません。

重要なのは、股関節を安定させることです。

股関節と腰は近くにあり、動作の時にほぼ一緒に動くので、股関節が不安定だと

腰への負担がも大きくなり、使いすぎて痛みが出ます。

つまり、腰痛改善のためには、股関節を安定させることが重要になります。

股関節を安定させる筋肉は、腰椎、骨盤と大腿骨をつなぐ腸腰筋と、

腰椎の後ろにある多裂筋の２つです。

この２つを強くすることで股関節が安定して、腰を守る力が高まり腰痛が緩和されるのです。

当院では腰痛でお困りの方に、腸腰筋と多裂筋の促通を図り、股関節と腰を安定させることで

長年の腰痛を改善していきます。

腰痛でお困りの方は当院までご相談ください。